February 1, 2012
タンパク質
身体がタンパク質を欲しているみたいなので、昨晩はお肉を食しました。
ダイエット中だからとお肉を避ける方がいますが、それは間違いです。
タンパク質は筋肉を作り、その筋肉はカラダの基礎代謝を上げてくれます。
代謝が上がればカラダがエネルギーを消費しやすくなるので、
食べても太りにくいカラダになります。
そして筋肉にはカラダを引き締める効果もあるので、
適度な筋トレによりメリハリのあるカラダを作る事が出来ます。

話し変わって、
トータルアクセス数が急増していてとても驚かされた1月ですが、
過去ブログを読みあさっていらっしゃる方も多いようです。
楽しんで頂けていれば嬉しいです♬
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January 31, 2012
January 30, 2012
ジムモリソンハウス
GITに通う為にハリウッドに住んでいた24年前。
ドアーズのジムモリソンがかつて住んでいた家が近所にあると聞き、
真夏の昼下がりの暑い日差しの中、友人とわくわくしながら探検に出かけた。
ローレルキャニオンの坂道をハリウッド側から上がり始めた直ぐの場所で
一際目立つ一角にその家を見つけると頭の中ではLA Womanが鳴り始めた。
ロック史上に残る歴史的名所である。
(実際には数回改築していたはず)
昨年末、車中で聴いていたラジオから流れてきた放火事件のニュース。
連日ハリウッドの山の住宅地で車が放火されるという事件が続いていて、
ジムモリソンがかつてガールフレンドと住んでいたその家も被害にあったと、
普段は落ち着いた口調の人気女性コメンテイターが憤慨し声を荒げていた。
ショック。。。
Jim Morrison's House On 'Love Street'
January 29, 2012