いろいろあって筋肉量がかなり落ちてしまったので、

有酸素運動と筋トレを毎日の日課の一つにしています。

先日よりバットの素振りもトレーニングに取り入れてみたのですが、
小学生時代ぶりなのでとても新鮮で、また僕は左右両方で打てるので、
バランス良く体の鍛錬に適していると思い始めています。

結構息も上がるし、これはいい運動！

免疫力上げていきましょう。


⭐︎今日のBGM⭐︎
Rain Sound and Thunder

これには州で定めたしっかりとしたガイドラインが制定されており、

レストランやバーではお持ち帰りのみの営業許可は下りていて、
食材など日用品のお買い物、お散歩/ハイキング(山も多いので)、
薬局や病院へはもちろんの事、ランドリーなども行けるし、
まだ欧州の様にガチガチに厳格化されてはいないので、

今のところはそれほどストレスは感じていません。

そこでお散歩が出来るなら公園での運動も許可されていると思い

早速パトロールしに行ってみたらこんな景色でした。

つり輪w

⭐︎今日のBGM⭐︎
Julia

⭐︎今日のBGM⭐︎
Dee

「このイベントに参加してもらえたら嬉しいです♪」と
トシヤナギ氏がダメ元でルークに打診してみたところ、

快諾してくれたそうです。

さすがは親分！

日本時間、19日水曜日@16時前後にスタートする予定の
ルークとトシヤナギ氏の記念すべき初ライブセッション！

イベント自体は、@14時スタート。
Live stream@facebookで見ることが出来ると思います。

Freedom(Jimi Hendrix)とThe Pump(Jeff Beck)を演るそうです♪


⭐︎今日のBGM⭐︎
Jimi Hendrix - Freedom